Mein Angebot
P i l a t e s
Fokus auf Core, Haltung, Beweglichkeit und bewusste Bewegung.
Ideal zum Kraftaufbau, zur Verbesserung der Körperhaltung und als Ausgleich zum Alltag.
Gruppentraining – Ganzkörpertraining
Effektives Training mit Fokus auf Bauch, Beine, Po, Core-Stabilität und Kraftaufbau - für jedes Fitnesslevel geeignet.
Training mit und ohne Kinder
Entspannt trainieren — alleine oder gemeinsam mit deinem Kind.
In entspannter Atmosphäre kannst du trainieren, während dein Kind im Kindereck spielt.
Ohne Stress und ohne schlechtes Gewissen.
Kleine Gruppen & persönliche Betreuung
Angenehme Atmosphäre und individuelle Unterstützung während des Trainings.
Individuelle Trainingspläne
Trainingspläne für Zuhause oder das Fitnessstudio — abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag und dein Fitnesslevel (Muskelaufbau, Fettabbau...).
Motivation & Ernährungstipps
Unterstützung bei gesunden Routinen, Motivation und alltagstauglichen Ernährungstipps.